De huid is het meest zichtbare en uitgebreide menselijke orgaan ; als zodanig worden de gezondheid en het uiterlijk ervan beïnvloed door externe variabelen , zoals de luchtvochtigheid, UV-licht, vervuiling en weersomstandigheden, maar ook door interne factoren , zoals oxidatieve stress en cellulair verval, veroorzaakt door ziekten of de natuurlijke loop van het leven .
Als onvermijdelijk onderdeel van het leven is ouder worden al sinds het begin van de beschaving een menselijke zorg. Oude culturen hebben verschillende manieren onderzocht om de zichtbare tekenen van de tijd op de huid te voorkomen of te verbergen, met min of meer succes. De moderne wetenschap heeft de rol van vrije radicalen ontdekt en hoe deze het menselijk lichaam beïnvloeden. Gaandeweg hebben talloze onderzoeken de immense waarde van kruiden voor de behandeling van dermatologische aandoeningen en het vertragen van huidveroudering gered. Dit zijn enkele van de beste anti-verouderingskruiden voor een stralende huid in elke levensfase.
1. Avocado
De voordelen van avocado kunnen niet genoeg worden benadrukt. Avocado’s zijn wereldwijd favoriet in de keuken, maar ook een geweldige bondgenoot voor de huid , of ze nu worden gegeten of plaatselijk worden aangebracht. Het is zelfs bewezen dat de olie van avocadozaden de aanmaak van collageen stimuleert . 1 Er zijn veel manieren om avocado aan je dagelijkse maaltijden toe te voegen, van een heerlijke knoflookguacamole tot een johannesbrood-avocadopudding . Probeer voor schoonheidsverzorging een avocado- en karnemelkcrème voor gezichtsbehandeling en wacht op een verjongde, stralende huid die de tand des tijds doorstaat.
2. Aloë
Aloë , een van de meest waardevolle antiverouderingskruiden in de sector voor persoonlijke verzorging, is een veelgebruikt ingrediënt in een groot aantal schoonheidsproducten, van lippenbalsems tot lotions en gezichtsmaskers. In het midden van de bladeren van deze vetplant bevindt zich een vlezige, kristallijne pulp met ontstekingsremmende en hydraterende eigenschappen die rechtstreeks op de huid kan worden aangebracht en huiduitslag, zonnebrand en droogheid verzacht. 2 Aloëplanten zijn heel gemakkelijk te kweken en te verwerken in gemakkelijke en nuttige huidverzorgingspreparaten, zoals een verfrissende grapefruit-aloë vera gezichtscrème of een calendula- en aloëbalsem tegen zonnebrand .
3. Kurkuma
Het actieve ingrediënt van kurkuma is curcumine , dat al duizenden jaren wordt gebruikt om een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen te genezen, maar ook voor huidverzorging. Er is ontdekt dat curcumine een rol speelt bij de collageensynthese, weefselregeneratie bevordert en de zichtbare tekenen van veroudering vertraagt. Kurkuma kan oraal worden geconsumeerd, als supplement, of rechtstreeks op de huid worden aangebracht, zoals in dit Kurkuma-gezichtsmasker voor een stralende huid .
4. Groene thee
Dit is misschien wel een van de meest bekende anti-verouderingskruiden ter wereld. Het indrukwekkende gehalte aan polyfenolen geeft groene thee zijn geweldige huidverzorgingsvoordelen. 4 Groene thee wordt vaak gebruikt in parfums, crèmes en cosmetica en heeft een terechte plaats onder de meest effectieve kruiden voor huidherstel. De verbazingwekkende verjongende eigenschappen van groene thee kunnen op de proef worden gesteld met deze eenvoudig te maken groene thee appelciderazijn gezichtstoner die elke dag kan worden gebruikt om een schone en stralende huid te behouden.
5. Zuurzak
Ook bekend als graviola, zuurzakbladeren , pulp en schil hebben ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen aangetoond die de wondgenezing kunnen versnellen en de beschadigde huid kunnen herstellen . 5 Zuurzakbladeren worden gezaaid vanwege hun vele gezondheidsvoordelen en worden meestal als aftreksel geconsumeerd; Wanneer ze echter rechtstreeks op de huid worden gebruikt als kompres of als Easy Soursop Leaf Face Mask , hebben ze hydraterende en regenererende effecten.
6. Citroen
Vanwege hun hoge gehalte aan citroenzuur en essentiële oliën zijn het sap en de schil van citroen geweldige bondgenoten van de huid. 6 Lemon helpt overmatige pigmentatie te verminderen, waardoor de huid een meer uniforme tint krijgt, terwijl de alkalische eigenschappen de pH van de huid in evenwicht brengen , waardoor een verjongend, stralend effect ontstaat. Veel zelfgemaakte bereidingen, zoals een Calendula Rose Lemon Facial Steam of een huidverzachtende melk- en honinglotion met haver , kunnen worden gebruikt om de antioxiderende voordelen van citroen te benutten, die essentieel zijn voor het behouden van een zachte en gezonde huid.
Hoewel het verouderingsproces deel uitmaakt van de menselijke conditie, kunnen deze kruiden voor een stralende huid de vroege tekenen van rimpels, expressielijnen en zonnevlekken aanzienlijk verbeteren. Maar wat nog belangrijker is, hun hoge gehalte aan antioxidanten kan ook van binnenuit werken, waardoor de algehele gezondheid en een gevoel van welzijn in elke levensfase behouden blijven.
